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秋分——雷始收声 蛰虫坯户 水始涸

2016/9/22 8:57:33??????点击:


秋分三候:

    初候,雷始收声。鲍氏曰:雷,二月阳中发声,八月阴中收声,入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。
    二候,蛰虫培户。淘瓦之泥曰坏,细泥也,按《礼记》注曰:坏,益其蛰穴之户,使通明处稍小,至寒甚,乃墐塞之也。“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

    三侯,水始涸。《礼记》注曰:“水本气之所为”,春夏气至,故长,秋冬气返,故涸也。是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。


秋分习俗:

    秋分期间气流平稳,天气干燥,是放风筝的好时候。以风筝会友,切磋风筝放飞技艺,已成为奉贤人民的一个传统节日。奉贤先后成功举办18届风筝节。2016年9月24日海湾旅游区第十九届风筝节开幕,各国风筝高手齐聚,风筝放飞、亲子嘉年华、美食广场等精彩活动等你来参加。



秋分饮食与健康:

    俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”秋分节气的到来,意味着真正的秋季已经来临, 因为秋季的空气比较干燥,雨水较少,所以我们很容易就会被燥气入侵,要想防止秋燥,关键就在于养阴益气。宜:多吃蔬菜、水果,能补充人体的津液,有生津润燥、清热通便的功效;还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品。多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,:少吃辛辣煎炸热性食物,比如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品,以及炸鸡腿等煎炸的食物。

秋分时节海湾美景:




新二十四孝——和父母一起锻炼身体:

    中国有句古话:“鸢者长寿”。放风筝时,身体随放飞的风筝不停地移动利于活动四肢百骸,可获得消除积热、祛病健身的功效。同时,放风筝时,双眼极目蓝天,可调节视力,消除眼肌疲劳,对改善视力、预防近视有较好的效果。放风筝是一项非常有益健康的户外活动,锻炼身体,调节视力,快趁着海湾的风筝节带父母去放风筝吧!